PSYCHOLOGISCHE BERATUNG MÖDLING

PROBLEME LÖSEN? SIE SIND WEGWEISER

DIE VIER THEMEN-KATEGORIEN

PROBLEME

Zeiten des Umbruchs

Probleme lösen einmal anders gedacht. Immer wieder kommen in meine „Psychologische Beratung Mödling“ vier Kategorien von „Problemen“, sprich Themen, zum Vorschein. Diese Themen sind nicht nur die Bausteine eines gelungenen Lebens, sondern auch die Herausforderungen auf dem Entwicklungsweg und somit in bestimmten Lebensphasen fast vorprogrammiert.

Umbrüche in verschiedenen Lebensphasen sind interessante Zeiten. Das erste Viertel des Lebens, das Quarterlife und die Lebensmitte, das Midlife, gefolgt vom Silverage während der Pensionierung und der Vollendung. Das ist die geplante, notwendige Entwicklung des Seins.

Wir lernen und entwickeln uns unser gesamtes Leben lang. In jeder Lebensphase ist aber dieses Erfahren und Lernen anders – bis alles vollendet ist.

In jedem „Lebensviertel“ geht es um andere Erkenntnisse, Wünsche und Einstellungen, durch die wir uns selbst erfahren und einen besseren Zugang zu unserem Ich finden.

Meiner Erfahrung nach ähneln sich aber die individuellen Gefühle und Themen zu Prozessbeginn bei vielen meiner KlientInnen.

PROBLEME SIND LEBENSPHASEN

In welcher Lebensphase siehst du deine Probleme eingeordnet?

SELBSTWERT & SINNFRAGEN

Selbstbild – Selbstkompetenz

ORIENTIERUNGSLOS & UNKLAR
STRESS & ÜBERFORDERUNG
KONTROLLVERLUST & KRISE

Wenn Selbstwert und Sinn fraglich sind

Authentische Selbstentfaltung leben durch Selbstwert

Manchmal kommt unser Selbstbild ins Wanken, unser „Selbstwert kippt“ und wir haben das Gefühl, uns verloren zu haben. Intuition, Selbstvertrauen und Mut sind nicht mehr spürbar. Wir wissen nicht mehr, wer wir sind. Gefühle des Ausgegrenzt-Seins machen sich bemerkbar und große Sinnfragen lasten auf unseren Schultern.


Auch existenzielle Fragen über Berufung und Bestimmung in unserem Leben treten hervor. Wir glauben, unser Potential nicht ausleben zu können, weil wir nicht wissen, was wir wollen. Die Verbindung zu uns selbst antwortet nicht. Oft mischen sich spirituelle Fragen mit dazu und wir sind unsicher, an was wir noch glauben können.

Wir fühlen uns einsam, mutlos, selbstverloren und nicht angenommen – vieles erscheint sinnlos und uninteressant.

VERSCHIEDENE AUSGANGSLAGEN, OFT ÄHNLICHE URSACHE

UNSER SELBSTBILD

Der Weg zum Problem

In jeder Lebensphase arbeitet unser Selbstbild, unser Selbstwert und unsere Kompetenzen zusammen. Basis unseres Handelns und Entscheidens sind unsere Werte und Prägungen – unser Weltbild.

Die Interaktion zwischen Selbstbild und Weltbild sowie die entstehenden Bewertungen und die Einordnung aller Geschehnisse sind uns oft nicht bewusst – unsere Lebensphilosophie. Sie prägt unsere Entscheidungen und in weiterer Folge initiiert sie Handlungen.

Stress zeigt uns ein Ungleichgewicht zwischen unseren Werten und dessen Erfüllung auf. Bedrohungen werden spürbar und Angst setzt ein.

Oft reagieren wir mit Vermeidungsstrategien oder übermäßigem Aktionismus auf Bedrohungen.

Im Grunde ein natürliches Verhalten – es ist das urzeitliche „Fight or Flight System“ – kämpfe oder flüchte!

Überforderung ist die nächste Stufe der Eskalation, wenn wir nach wie vor mit den gleichen Antworten und Taten auf die anstehenden Lebensfragen reagieren – wir brennen aus und die Folge ist ein Burnout! Unser Lebensstil macht uns langsam krank.

Unsere Selbstwirksamkeit verliert sich in häufiger werdenden Fehlern und endet im gefühlten Kontrollverlust unseres Lebens – einer Krise! Unsere Lebenszeit entgleitet uns und alles wirkt unvorhersehbar und bedrohlich.

Dieser Verlauf hat seinen Ursprung im Zusammenspiel von vier Lebensaspekten, die wir als Mensch lernen und verstehen müssen.

MIT DIESEN PROBLEMEN UND THEMEN KOMMEN MENSCHEN ZU MIR IN DIE PSYCHOLOGISCHE BERATUNG MÖDLING

Fallbeispiel aus der Praxis

Folgende ausführliche Detailbeschreibung ist oft die Ausgangslage, bevor Menschen meine Dienste als psychologische Beratung Mödling und daoistischer Coach in Anspruch nehmen:

Du bist nicht alleine mit deinen Gefühlen! In einem Interview habe ich davon erzählt.